Taller de PsicoNutrición ¿Qué me como cuando como?
Contenido temático del taller:
·Por qué si como sano y hago ejercicio, no bajo de peso?: ¿Por qué siempre tengo hambre? ¿existen los “saboteadores”?
·¿Quién eres como comedora?: ¿Es la adulta quien está comiendo? O ¿Es su niño interno?
·Cómo crear una imagen corporal saludable.
·Tipos de hambre: ¿De qué tiene apetito tu esencia y tu cuerpo? hambre de amor, aceptación, protección, pertenencia, seguridad, descanso, placer, pasión.
·¿Tienes una relación con la comida? ¿La comida es para mí… sufrimiento o placer?
· Super alimentos para nutrir tu vida y mejorar tu autocuidado.
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